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拜迪娱乐平台-会吃的人最健康,3种食物不错过,美容养生,增强体质

  发布时间:2020-01-11 17:34:25

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拜迪娱乐平台,白兰瓜

白兰瓜也叫兰州蜜瓜,里面含有丰富的蛋白质,膳食纤维,维生素等。夏天吃白兰瓜,它的果肉水分多,可以清热排毒,防止口干舌燥。白兰瓜里面还有丰富的膳食纤维,帮助肠胃的消化,在炎热的夏天让我们有一个好胃口。白兰瓜富含维生素,可以补充我们身体里面确实的营养物质,增强我们的抵抗力。常吃白兰瓜帮助消化,补水润肤,常吃对我们的身体有好处。

玉米

玉米须有一定的利胆、利尿、降血糖的作用,民间多用以利尿和清热解毒。如慢性肾炎或肾病综合征患者,可用干燥玉米须50~60克,加10倍的水,文火煎开,每天分3次口服,对糖尿病患者降低血糖十分有益,只是作用迟缓,以经常饮用为宜。

豌豆

豌豆中富含人体需求的各种营养素,其中的优质蛋白质可以提高机体的抵抗力,增强人体对各种疾病的抵抗预防能力,并对机体病后或术后康复也有明显的帮助。所以如果有刚刚生了病出院的朋友们,不妨可以多吃一些豌豆,每天选择一餐用豌豆代替米饭或者面条来做主食就可以了。

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